森林浴 forest bath

今日の神代植物公園、木漏れ日と水鏡のレイヤーが美しかった。森のなかは、街の日陰では得られない涼しさ感じることができます。

森林浴:自然に囲まれた環境のなかで過ごすことは様々な効果があります。例えば、ストレスレベルの低下、ワーキングメモリーの改善や、生きていることを実感できる、などの良い効果を与えるといわれています。